Infidelidad: Descubrir que tu pareja ha sido infiel puede ser devastador y generar una gran decepción.

Tras 10 primaveras de relación solo te has hecho más sabio, resistente e inteligente y cuando llegue el momento podrás adivinar todo tu amor y esas cosas que has aprendido a cierto nuevo.

La ruptura puede ser un punto de inflexión para descubrir tu efectivo potencial: abrazar el cambio, explorar nuevas oportunidades y reinventarte te ayudará a construir una vida llena de satisfacción.

Aceptación: Aceptar que las personas son imperfectas y que las relaciones todavía lo son, puede aliviar la carga de expectativas irreales.

Esto hace, por ejemplo, que tras acumular más de un fracaso en materia afectiva, uno acabe concibiendo aquello de que el amor no es para ellos, que lo de existir en pareja es un imposible y que lo mejor es caminar solo por el mundo.

Una tiempo haya pasado el torbellino de emociones que hayamos sentido por el desengaño, es importante que realicemos un autoexamen o introspección para custodiar si la imagen que habíamos construido de esa persona estaba distorsionada, y si tenemos tendencia a idealizar nuestras relaciones interpersonales.

Esto a menudo nos lleva a preguntarnos si somos «suficientemente buenos». Sin bloqueo, es importante recordar que una relación fallida no define tu valor como persona. Las relaciones terminan por muchas razones, y ninguna de ellas determina tu autoestima.

Cuando nos enamoramos de alguno, en muchas ocasiones lo hacemos por similitud emparentado. Esto quiere proponer que nos fijamos en personas que se parecen a nuestro padre o a nuestra origen.

El cuidado personal es esencial para superar el dolor de una ruptura. Dedica tiempo a actividades que te hagan eficaz, como acertar, practicar deportes, escuchar música o acaecer tiempo en la website naturaleza.

El miedo a quedarnos solos (sin pareja) o el temor a que nadie nos desee o nos quiera puede hacer que comencemos a actuar de una manera desesperada. Hace, por ejemplo, que nos hagamos varios perfiles en diferentes aplicaciones para amarrar, que cada tiempo que vamos al supermercado o al Asiento y una persona es amable con nosotros pensemos “esta es mi oportunidad”.

Se fue dejando todo solo se llevó su ropa, y las cosas con las que llegó a esta casa hace 7 abriles, todo lo que construimos juntos lo dejó y no quiso llevarse ni un tornillo.

Define la incapacidad para tomar conciencia de nuestras ideas irracionales, de la cortapisa para aplicar un enfoque más reflexivo, para abrirnos al cambio, aceptar las dificultades y resolverlas…

Tener en cuenta que ninguna relación es perfecta todo el tiempo. Las relaciones requieren trabajo constante y las peleas y discusiones no siempre son una señal de que todo terminará en desastre.

En la terapia, tienes un espacio confidencial y atrevido de juicios donde puedes expresar todo lo que sientes. Un terapeuta te ayudará a entender mejor tus emociones y a liberarte de la carga que llevas Interiormente.